こんにちは。
ズボラアラサー女子ちゃむです。
ついに、先日コロナウイルスワクチン2回目の接種を終了しました!
都内・30代だとまぁまぁ早い方なのではないでしょうか?
そんなわたしが体感した副反応とその際にあってよかったものをご紹介します。
この記事ではあくまでも筆者ちゃむが体験したことですので、ご不明な点などは厚生労働省のHPを参考にしてみてください。
わたしがワクチンを接種しようと思った理由
まず、わたしがワクチン接種をしようと決意した一番の理由は、地元に帰省したいから。
何度か帰省したいと実家の両親に伝えたことがあるのですが、「今は我慢のとき」と何度も断られてきました。
「ワクチンを受けることで安心してもらえるんじゃないか?」
「帰省したら地元の友達に会うこともできる。」
そう思い、わたしはワクチンを受けることを決意しました。
感じた副反応
1回目
- 接種部位の筋肉痛のような痛み
- 接種1週間後にモデルナアーム
1回目は発熱などはなかったです。
職場の会員さんの話から、接種部位が痛くて肩が上がらないという人も多かったのですが、わたしはそれほど辛い痛みではなかったです。
筋肉痛のような痛みで全然我慢できました。
モデルナアームも情報は聞いていましたが、「あれ、全然大丈夫じゃん」と思っていた矢先のこと。
ちょうど1週間が経ったときに感じた虫刺されのような痒み。
そして気づいたら注射痕周辺が赤く腫れて熱をもっていました。
モデルナアームはわたし的には虫刺されのような感覚でしたね。
2回目
- 接種部位の痛み・腫れ
- 発熱
- 倦怠感
- 悪寒
- 関節痛
接種当日の様子
朝10：00接種。
2回目は接種直後から1回目と比べ物にならないくらいの接種部位の痛みがありました。
接種会場から帰宅して数時間後、痛くて接種した左肩を下にして寝れない…
接種部位を見るとすでにモデルナアーム。真っ赤で熱をもっていました。
腫れがひどくて肩マッチョ状態(笑)
同僚に写真を送ったら「ゴー〇ドジム行ってきなよ」言われました(ムキムキの聖地)
約8時間後の18：00
映画見て夕寝して起きたらなんかもやもやする。
熱を測ったら36.9度。
おー微熱。副反応はあるもんだと心の準備はしていたからか、「きたきたー」という感じ(笑)
接種当日は微熱で、一応と思って解熱剤を飲んで寝ました。
接種から2日目の様子
朝6：00
悪寒で目が覚める。熱を測ると37.8度。
話を聞くと8度越えの人も多いからなー。でもめったに熱を出さなくなったから7度後半はかなりしんどい。
悪寒もするのでひたすら布団でゴロゴロしていました。
16：00
お昼寝から目覚めて熱を測ると38.1度
おいおい。そろそろ下がるんじゃないのか!?
わたしは2日目の夜が一番ピークだったよう…
変わらず悪寒もひどくてひたすら布団でごろごろして永遠に寝ておりました。
接種から3日目の様子
6：00起床。
熱は36.6度。わたしのなかでは平熱より少し高め。
おーやっと下がったかって感じ。
起きていられるようには回復したから暇だった。
ちなみにこの接種から3日目の中でブログ開設した！
要はPCいじれるくらい元気になったって事。
そして夜には平熱に戻りましたよ。
準備していて良かったもの
- 体温計
- 冷えピタ
- アイスノン
- 有給休暇
- アイスクリーム
- 解熱剤(鎮痛剤)
有給休暇
中でも一番重要なのは有給休暇
わたしは接種当日合わせて3日間、休みを取りました。
2日は取った方がいいと言われていましたが、わたしは3日取っていてほんとに良かったと思っています。
職場の状況にもよると思いますが、連休が取れる方は余裕をもって3日間は休みを取ることをおすすめします。
冷えピタ・アイスノン
熱が上がってくると、ありがたみをしみじみと感じたアイテム。
高熱時、アイスノンが気持ち良すぎてスリスリしてた(笑)
アイスノンは2個あった方が良かったな。
今から準備する方は交互に冷やすことも考えて2個準備しましょう。
冷えピタはわたしよりも先に接種した店長から買っておいた方がいいよと言われ、薬局2件行ったけど完売しててコンビニで子供用を見つけてGET。
見つけたら買っておいた方がいいですよ!
解熱剤・鎮痛剤
わたしは厚生労働省のQ&Aを参考にイブクイック頭痛薬を買いました。
鎮痛剤も品薄の薬局が多いようです。
余裕をもって準備しましょう。
アイスクリーム
食欲はないけど、薬も飲みたいから胃に何か入れたい。熱で身体が火照っている。
そんなとき、アイスが一番ベストでした。
あとはフルーツが食べたくなったから、ゼリーとかも買っておけばよかったなぁと後悔。
少し元気になったら簡単に食べれるレトルト食品もあるといいですね。
レトルト食品は実家からちょうど送ってもらったのがあったから助かった!ありがとうママ。
まとめ
- 副反応に備えて有給休暇を活用し計画的に連休をとるべし
- アイスノンは2個用意しよう
- アイスやゼリーなど簡単に口にできるものをたくさん備えておこう
このように記事を書きましたが、ワクチン打った方がいいよ!とはわたしは言いません。
いろいろな考えがあると思います。
接種して将来的に身体に悪影響があるかもしれないという不安もあると思います。
自分のなかでもやもやしているようならまだ決断しなくていいと思う。
わたしは、打った方がいいよとも言わないし、自分が打とうと思ったら打てばいいと思っています。
「打とう！」と決意したらこの記事を参考に副反応に備えてもろもろ準備しておいてくださいね!
みなさんができるだけ楽に接種後を過ごせますように。
