ちゃむ– Author –

ライフスタイルを提案する不動産屋ハウスコムが運営する、「暮らしエイト」で記事を執筆しました。 今回のテーマは、自宅でできる有酸素運動について。 自宅でできる有酸素運動を、器具あり・なしに分けて解説しています。 ”ながら”でできるメニューも紹介...

「キレカラ」綺麗なカラダを目指す女性のためのパーソナルジム紹介サイトです。 パーソナルジムをどのように選んだらよいかわからない 女性向けパーソナルジムってどんなの？ このような方は、ぜひ「キレカラ」をチェックしてみてください！ https://kirek...

腹筋を鍛えるEMS機器で有名なシックスパッド（SIXPAD）。 あわせて人気なのが、当てることで全身のケアができるパワーガンです。パワーガンは、パワフルな振動で、駆使した筋肉にアプローチしたり、全身セルフケアしたりできます。 そんなパワーガンが、20...

新しくプロテインを購入するときに一番気になるのが「まずくないか」。 プロテインは安いものではないから失敗したくない 味がまずかったら続けられない 体のために飲むものだからできるだけ品質がいいものがいい プロテインはたんぱく質のサプリメント。...

日頃のデスクワークや家事・育児などで、日常的に「肩こり」や「背中のダルさ」を感じていませんか? 「なんか背中周りがたるんできたな」なんて人も。 そんなお悩みには「マッサージガンを使った肩甲骨はがし」がおすすめです。 肩甲骨はがしはストレッチ...

Dr Tealsエプソムソルトを実際に使用してみて感じた効果をレビューしました。使用して感じたデメリットも合わせてご確認ください。

「蔦屋家電＋ 大賞」を受賞し、テレビ番組でも紹介されたBODYPIXEL(ボディピクセル)マッスルガン。「痩せる」という噂の真実と愛用者の口コミ・評判をまとめました。メリットからデメリットまで解説しています。

乗るだけで簡単に背骨のリセットができるストレッチポール。 ”乗るだけ”という手軽さから、誰でも簡単に体のケアができるアイテムです。しかし、ポイントをおさえないと効果が十分に得られなかったり体を痛めてしまったりする原因に。 この記事では、パー...

楽天市場ランキングNo.1の人気マッサージガンuFitの「RELEASER Mini」。実際に使用してみて感じたメリットとデメリットをレポートします。

タレントのローラさんがイメージモデルのマッサージガン「マイトレックス リバイブミニ(MYTREX REBIVE MINI)」。洗練されたデザインでとても惹かれるものがありますよね。 「効果はあるのかな?」「自分に使いこなせるかな?」なんて不安はありませんか? わ...